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	<title>Recetas Light - Recetas Dieteticas, Recetas adelgazar, Preparacion, Ingredientes, Comidas, Secretos, Preparar</title>
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	<description>Recetas Light - Recetas Dieteticas</description>
	<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 21:34:04 +0000</pubDate>
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		<title>Ensalada dietética de pollo asado y aguacate</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 14:15:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ensaladas]]></category>

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		<description><![CDATA[
INGREDIENTES

1/2 kg de pollo asado, a temperatura ambiente
200 g de queso fresco desnatados
3 cucharadas de zumo de limón, y un poco más para rociar los aguacates.
2 aguacates maduros
4 tomates, cortados a cuñas
unas cuantas ramitas de perejil.
5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
2 cucharadas de aceitunas negras
1/2 cucharadita de orégano desecado y una de menta
3 cebolletas, finamente [...]]]></description>
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		<title>Ensalada de maiz y manzana</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 14:39:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ensaladas]]></category>

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		<description><![CDATA[Calorías/ración: 220
Preparación: 5 min.
Dificultad: Baja
Porciones: 2
INGREDIENTES:
1 Bote pequeño de maíz
10 Tomates cherry
1 Lata de atún en aceite
1 Bote de puntas de espárragos
1 Manzana
1 cucharada de aceite de oliva
1/2 cucharadita de mostaza
Un chorrito de vinagre
PREPARACION:
1. Pelar la manzana y cortarla en cuadraditos. Cortar los tomates por la mitad. Mezclar en una fuente estos dos ingredientes con [...]]]></description>
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		</item>
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		<title>Tallos de apio con atún</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 14:33:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ensaladas]]></category>

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		<description><![CDATA[Calorías/ración: 150
Preparación: 15 min.
Dificultad: Baja
Porciones: 4
INGREDIENTES:
4 latitas de atún al natural (sin aceite)
4 tallos grandes de apio
1/2 pimiento rojo
12 aceitunas verdes deshuesadas
2 cucharadas de mahonesa light
4 cucharaditas de zumo de limón
2 pepinillos en vinagre
12 espárragos blancos de lata
PREPARACION:
1. Cortar el medio pimiento en cuadraditos pequeños, y las aceitunas y pepinillos en rodajas.
2. Escurrir bien el [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Batido exótico</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 18:30:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Batidos nutricionales]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes: 
-2   cucharadas soperas de Fórmula 1 de Frutas Tropicales
-1 taza de zumo de piña
-½ taza de agua
-1 taza de piña picada
-Hielo (opcional)
-Mezclar en licuadora.
Análisis Nutricional (con   leche descremada)
Calorías: 275
Proteína: 26 gramos
Grasa: 0.5 gramo
Carbohidratos: 33 gramos 
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		</item>
		<item>
		<title>Batido de café mocca</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 18:29:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Batidos nutricionales]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes: 
2 Fórmula   1 Nutritional Shake Mix sabor chocolate
2 cucharadas (o más) de Fórmula 3   Personalized Protein Powder
1 taza de leche de soya natural o leche   descremada
1/2 plátano mediano
2 cucharaditas de café instantáneo
1   pizca de canela
4 cubos de hielo
Análisis   Nutricional (con leche descremada)
Calorías: 275
Proteína: 30 [...]]]></description>
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		</item>
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		<title>Batido de durazno y almendras</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 18:28:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Batidos nutricionales]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes: 
2   cucharadas de Fórmula 1 Nutritional Shake Mix sabor Vainilla
2 cucharadas (o   más) de Fórmula 3 Personalized Protein Powder
1 taza de leche de soya   natural o leche descremada
1 taza de durazno congelado en rebanadas unas   pizcas de jengibre molido
1/4 cucharadita extracto de almendra
4 cubos   [...]]]></description>
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		<item>
		<title>Batido pan de plátano</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 18:26:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Batidos nutricionales]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes: 
2   cucharadas de Fórmula 1 Nutritional Shake Mix sabor Vainilla
2 cucharadas (o   más) de Fórmula 3 Personalized Protein Powder
1 taza de leche de soya   natural o leche descremada
1/2 plátano muy maduro
1/8 de cucharadita   sabor de nuez unas gotas de extracto de vainilla al gusto
1 pizca de [...]]]></description>
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		</item>
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		<title>Batido de tarta de manzana</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 18:23:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Batidos nutricionales]]></category>

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		<description><![CDATA[





Ingredientes: 
2 cucharadas de Fórmula 1 Nutritional   Shake Mix sabor Vainilla
2 cucharadas (o más) de Fórmula 3 Personalized   Protein Powder
1 taza de leche de soya natural o leche descremada
1 taza   de manzana congelada en rebanadas una pizca de: canela, nuez moscada, clavo
1/4 de cucharadita de extracto de vainilla
4 cubos [...]]]></description>
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		<item>
		<title>Batido de piña, naranja y coco</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 18:21:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Batidos nutricionales]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes: 
2 cucharadas de Fórmula 1 Nutritional   Shake Mix sabor Vainilla
2 cucharadas (o más) de Fórmula 3 Personalized   Protein Powder
1 taza de leche de soya natural o leche descremada
1 taza   de piña congelada en trozos
1/8 de cucharadita de extracto de coco
1/4   de cucharadita de extracto de naranja
4 [...]]]></description>
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		<title>Batido de mandarina y mango</title>
		<link>http://recetas.cuerposenforma.com/?p=57</link>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 18:14:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Batidos nutricionales]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes: 
2 cucharadas de Fórmula 1 Nutritional   Shake Mix sabor Vainilla
2 cucharadas (o más) de Fórmula 3 Personalized   Protein Powder
1 taza de leche de soya natural o leche descremada
1/2   taza de trozos de mango congelado
1/2 taza de mandarinas enlatadas,   escurridas
4 cubos de hielo
Análisis Nutricional (con leche descremada)
Calorías: [...]]]></description>
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